Есть ряд определённых условий, постулатов, которые убеждают встать в сторону фитнеса, или же танцев.
 Тело
 Основы фитнеса – это определённые занятия на тренажерах, аэробика, растяжка. Главная цель – содержание здорового тела при помощи нагрузок физических. Располагается фитнес в спортивных центрах. По сути к «фитнесу» можно отнести и традиционный бег, и баскетбол, и вообще какую –либо активность физическую. Современные люди стали ощущать свою «немощность» (физическую). И всё это очень плохо сказывается на работоспособности. В связи с этим нуждаемость в занятиях спортом бесспорна.
 Бытует мнение, что фитнес и то, что он обещает – это просто миф. Объясняется это тем, что огромное количество программ с заманивающими названиями на самом деле оказываются никчёмными. И врачам, которые работают в «суперских» фитнес-центрах, просто отстёгивают деньги, чтобы они продвигали каждую новинку, которая прописывается в их списке, одобряя её, при чём медицински обосновывав (как, что, для чего, для кого). Медицински обоснованные тексты попадают в СМИ и в социальные сети, и вот число обманутых увеличивается. Безусловно положительный эффект будет. Людям необходимо двигаться, чтобы сжечь калории (и супер-стулья здесь не при чём). Но ведь для того, чтобы двигаться, не обязательно заниматься по сверхсовременной программе. Можно же просто заниматься бегом, на тренажерах, растяжкой, аэробикой.
 Поговорим о танце. Когда люди идут записываться на танцы, они не думают о современных достижениях. Быстрый результат – да, но это совсем другое. Но здесь нет надувательства, нет заинтересованных в этом докторов. Есть люди на каких-либо независимых сайтах, которые просто дают ненавязчивые консультации о том, что полезно в танце, а что вредно.
 Танец – это один из видов физической активности, которая излишней нагрузкой не бьет по организму, а делает все степенно и мягко. Танцы улучшают кровообращение, возрастает гибкость тела, поднимается мышечный тонус и т.д.
 Недостатки у танца могут быть, когда это связано с длительной профессиональной карьерой. Начинаются проблемы с костной системой и суставами (страдают поясница, ноги). Но речь идёт об обычных людях.
 В итоге:
 — «простой» фитнес берёт верх, если вы будете терпеть утрату и скуку и у вас нет желания танцевать
 — побеждает танец, если есть желание развить в себе гармонию и научиться просто танцевать
 — так называемые специально созданные программы по фитнесу, за которые нужно отдавать огромные деньги и от них мало толка –бесполезны.
 Душевное. Духовное. Сознание.
 Танец – это занятие, вид творчества, объединяющее людей. Возможно вы слышали о таком направлении, как «танцевально-двигательная терапия», где танец является основным моментом и инструментом (а не другая физическая активность в группе). Человек под влиянием танца избавляется от комплексов, получает эмоциональное расслабление и приходит чувство удовлетворения собственным состоянием. Фитнес тоже групповая физическая практика, в чём они схожи с танцем. Но фитнес не относится к танцевально-двигательной терапии. Программы в фитнесе работают только с телом, и чаще всего нет эффективных результатов.
 В танце развивается сам человек его мышление, воображение. И постепенно человек достигает уровня самодостаточности состояний духа и тела. В фитнесе этого нет. Можно сколько угодно долго делать всякого рода упражнения, но волшебства не произойдёт.
 В танце культурная память многих лет, поколений. Кроме восхитительного движения, у танца есть легенды, история, наряды, которые плодотворно влияют на эстетическое состояние человечества.
 В этом сравнении в фитнесе видна неприкрытая бедность и нагота. Он просто испарится, когда пройдет эта вспышка – и люди, которые были одурманены, пойдут танцевать.
 В итоге:
 — фитнес – не участник в формировании душевного состояния человека, духа.
 — танец – целительное средство.
 Каждый выбирает сам, как поступить. Взвесив все за и против, решите — быть в первом или втором лагере.

Оставить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.