Танец как лекарство

Танец как лекарство

Танец, как универсальное «лекарство», стали использовать достаточно давно, однако, современники, используя желтые газетенки и интернет, слишком много несуществующего приписывают данной терапии. Рассмотрим, что же из этого, правда, а что является ложью. В первую очередь хочется поговорить о самом распространенном мнении, что танец это идеально лекарство от депрессии. Вот тут действительно правда, танцевальная терапия действительно помогает побороть депрессию, тоску, легкие психические расстройства, как нервные срывы, приступы паники, агрессии, тревожность и так далее. Ведь в танце, можно дать выплеск эмоций, можно полностью проявить свою фантазию и творческое видение, что позволяет психике расслабиться и реабилитироваться. Однако не всегда удается уговорить человека находящегося в депрессии, посетить занятия танцами, а против воли, никто заниматься не сможет.
Второе предубеждение, что танцы, укрепляют сердце, сосуды и легкие. Это ложь, танцы никак не сказываются на данных факторах, что уже неоднократно проверялось учеными. Максимум на что можно будет рассчитывать, это на мотивацию правильно питаться и отказаться от курения, что впоследствии приведет к реабилитации сердечнососудистой системы и дыхательных путей. Так что с подобными болезнями, лучше идти к врачу, а не на занятия. Очень хорошо на укрепление легких и сердца оказывают влияние кардио нагрузки, то есть, плавание, бег, а также езда на велосипеде и так далее, все это предоставляется и в условиях тренажерных залов. Так что, по рекомендации врача, можно отправиться на такие тренировки, однако, к сожалению, танцы здесь просто бессильны.
Последнее убеждение заключается в том, что направления, использующие силовые трюки и управления, помогут нарастить мышцы. Это, к сожалению или, к счастью, также ложь. Иначе, все боксеры, бодибилдеры, армреслеры и другие спортсмены, занимались бы брейк-дансом, хип-хопом и другими стилями танца.

Оставить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.