Основные причины заниматься танцами

Всем необходим интересный досуг, который будет не только приносить удовольствие, но и способствовать улучшению здоровья и общего самочувствия. Одним из таких занятий являются ТАНЦЫ.

Далее приведены основные причины, которые показывают пользу и положительный эффект от занятий.

Первое: красивая фигура и польза для здоровья

Во-первых, танцевальные тренировки — это оптимальная кардионагрузка для сердца и сосудов. Во-вторых, занятия позволяют держать в тонусе мышцы, разрабатывать суставы. Благотворное влияние наблюдается и в растяжке. Тело становится более пластичным, гибким и красивым.

Второе: исправляется осанка

В современном мире огромное количество людей страдает из-за проблем с позвоночником. Это во многом зависит от нашего образа жизни. Постоянное сидение в офисе за компьютером не только вредит зрению, но и искривляет осанку. После занятий танцами, особенно такими как стриппластика, High Heells и другими женственными стилями, девушки начинают ходить с высоко поднятой головой, приобретают уверенность в себе и осанка становится ровнее.

Третье: занятия помогают бороться с депрессией и с плохим самочувствием

Танцы — главный помощник в борьбе с плохим настроением. Они укрепляют психическое здоровье, потому что во время занятий можно расслабиться и получить удовольствие от процесса. Сегодня многих людей преследуют стрессы, поэтому в современных условиях необходимо отвлекаться от повседневной суеты. Многим сложно расслабиться из-за напряженной работы, проблем в личной жизни и другое. А танцетерапия помогает справиться с этими проблемами.

Четвертое: если вы научитесь танцевать, то как бонус — улучшится походка.

Пятое: общение и знакомство с новыми людьми

На занятия приходят люди со схожими целями и стремлениями. Вы сможете найти единомышленников и даже друзей, а достигать своих целей в таких группах еще проще.

Огромное количество людей страдают от таких проблем как: комплексы, зажатость, скованность в общении, неумение поддержать диалог и многое другое. В наш век человек большую часть своей жизни проводит сидя за компьютером на работе, дома, на отдыхе или тратит драгоценное время на просмотр телевизора. Как следствие, возникают неуверенность в себе, страхи и фобии, связанные с неумением вести себя в социуме. А это очень мешает жизням многих стать полноценными, насыщенными и яркими.

Поэтому танцы — это прекрасная возможность изменить все к лучшему, разнообразить свою жизнь и проводить ее не у монитора, а в танцзале с живыми людьми.

Шестое: раскрепощение

Танцы помогут избавиться от комплексов и стереотипов, победить неуверенность в себе и обрести свободу. Благодаря занятиям вы станете более смелыми и открытыми.

Седьмое: музыкальность и чувство ритма

Очень важно чувствовать музыку и «слышать» ее. Начав заниматься танцами, ритм станет частью вашей жизни.

Для подавляющего большинства людей начать танцевать, да еще и раскованно, не обращая внимания на мнение окружающих — это сложная или практически невыполнимая задача. Сразу начинаются отговорки вроде: «возраст уже не тот», «у меня ничего не получится, потому что нет данных», «я неуклюжий» и так до бесконечности. Однако, помните, что стоит сделать лишь маленький шажок на пути к цели и результат не заставит себя долго ждать. Переборов себя и записавшись на занятие, вы уже сделаете пол работы. В итоге вы попадете в удивительный и ранее неизвестный вам мир танца, который поможет обрести гармонию и откроет совершенно новые горизонты.

Оставить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.