Streching

Стретчинг (Streching) представляет собой комплекс наиболее эффективных упражнений для растяжки Вашего тела. Это направление совмещает западные и восточные спортивные техники. Перед тренировкой обязательно проводится хороший разогрев. Для этого могут использоваться бег, прыжки, танец. Танцевальные движение позволяют разогреть мышцы быстро и равномерно.

Методика Strech подходит абсолютно каждому начинающему или опытному спортсмену и танцору. Ограничений по возрасту, комплекции, уровню спортивной подготовки нет. Грамотная программа, составленная профессиональным инструктором, при регулярной практике позволит Вам сесть на шпагат или стать на мостик за 1-2 месяца в зависимости от Вашей подготовки. И не забывайте учитывать особенности своего организма.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14.00
Растяжка
Открытая группа
14.00
15.00
Елена Семина
15.00
Растяжка
Открытая группа
15.00
16.00
Елена Семина
Растяжка
Открытая группа
15.00
16.00
Елена Семина
16.00
17.00
18.00
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа. Есть места.
18.00
19.00
Татьяна Фоломкина
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа. Есть места.
18.00
19.00
Татьяна Фоломкина
Растяжка "Гибкое тело"
Открытая группа
18.00
20.00
Анастасия Щетинина
19.00
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа
19.00
21.00
Татьяна Фоломкина
20.00
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа
20.00
22.00
Татьяна Фоломкина
Растяжка "ШПАГАТ"
открытая группа
20.00
22.00
Татьяна Фоломкина
21.00
Растяжка "Гибкое тело"
Открытая группа
21.00
22.00
Анастасия Щетинина
Понедельник
Вторник
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    18.00 - 19.00
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    20.00 - 22.00
Среда
Четверг
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    18.00 - 19.00
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    20.00 - 22.00
Пятница
Суббота
Воскресенье
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    19.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14.00
Растяжка
Открытая группа
14.00
15.00
Елена Семина
15.00
Растяжка
Открытая группа
15.00
16.00
Елена Семина
Растяжка
Открытая группа
15.00
16.00
Елена Семина
Понедельник
Среда
Пятница
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Растяжка "Гибкое тело"
Открытая группа
18.00
20.00
Анастасия Щетинина
19.00
20.00
21.00
Растяжка "Гибкое тело"
Открытая группа
21.00
22.00
Анастасия Щетинина
Среда
Суббота
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа. Есть места.
18.00
19.00
Татьяна Фоломкина
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа. Есть места.
18.00
19.00
Татьяна Фоломкина
19.00
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа
19.00
21.00
Татьяна Фоломкина
20.00
Растяжка "ШПАГАТ"
Открытая группа
20.00
22.00
Татьяна Фоломкина
Растяжка "ШПАГАТ"
открытая группа
20.00
22.00
Татьяна Фоломкина
21.00
Вторник
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    18.00 - 19.00
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    20.00 - 22.00
Четверг
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    18.00 - 19.00
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    20.00 - 22.00
Воскресенье
  • Растяжка "ШПАГАТ"
    19.00 - 21.00
No events available!

Как проходят занятия