Йога . Не хотите ли вы наладить контакт в внутренним миром? «

Йога . Не хотите ли вы наладить контакт в внутренним миром?

Каждый человек, который хочет хорошо выглядеть, иметь крепкое здоровье и поддерживать тонус, должен заниматься спортом. Это влияет всегда положительно по всем критериям. Бывают разные спортивные виды, такие как: волейбол, баскетбол, биатлон, бег и так далее, и тому подобное. Но в этой статься нам бы хотелось рассказать о таком виде спорта, как йога. Наверное, вы спросите: а йога — это вообще спорт? Для каждого человека свой ответ. Йога помогает вашему телу, дает ему нагрузку, приводит вас в форму. Разве это не есть самое главное, что делает спорт? 
Йога зародилась очень давно, история йоги уходит в самые древние времена. Многие считают, что йога могла развиться еще из древних аскетических практик стародавней ведийской религии. В индийской философии, йогу называют одну из шести самых главных философских школ индуизма.
Йогой в России заинтересовались еще до революции 1971 года. В Советское время считалось, что йогой заниматься опасно, поскольку такая идеология была запрещена, но были исключения, которые вопреки всему, занимались йогой. 
Во время йоги, человек принимает так называемый «асан». Это одновременно тренировка тела и еще и тренировка духа внутри самого человека. Во время асана человек заглядывать глубоко внутрь себя и воспитывает в себе то, что ему так необходимо. В йоге тесно связано духовное и физическое состояние. Одно без другого не существует. 

Существует классическая йога, йога как фитнес и йога как жизнь. 
Классическая йога – система, которая не признает проигравших или победивших. Наверное, это самое главное отличие от самого спорта. Это характеризуется внутренней гармонией и состоянием покоя, которое должен воспитывать в себе человек. С помощью классической йоги огромных сдвигов в теле возникнуть не может, но что касается внутреннего состояния – оно заметно изменится. 
Йога, если рассматривать её как фитнес, способна дать полезную силовую нагрузку и подарить желанные мышцы. Регулярные тренировки помогут вывести из организма токсины и вредные вещества. Йога уделяет большое внимание вашему позвоночнику, а это значит, что есть шанс выровнять свою осанку. 
Йога как образ жизни потребует каждодневных тренировок и большего времени, нежели остальные занятия. Но это будет стоить того. Вы всегда сможете оставаться в форме, с отличным здоровьем и в любой момент сможете наслаждаться своим выработанным и полным духовным миром. 
Эта статья может помочь вам стать ближе на шаг к своему совершенствованию. Помните: что никто, кроме вас, не в состоянии помочь себе и сделать себя лучше.

Оставить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.