Азбука красивой походки или как научиться ходить на каблуках

Высокий каблук – незаменимая составляющая гардероба современной женщины. Он визуально делает фигуру стройнее, а ноги длиннее, выпрямляет осанку, дарит особое обаяние походке. Такой образ выглядит более женственным, привлекательным и очень сексуальным. Но для многих красавиц шпилька настоящая проблема из-за неумения правильно ходить в такой обуви. К счастью это легко исправить, следует лишь подобрать подходящие туфли, выделить время на тренировки и запастись терпением.

Выбор обуви

Если обувь на высоком каблуке используется крайне редко, то выбор лучше всего сделать в пользу удобства: устойчивый квадратный каблук будет самым оптимальным вариантом. Начинающим можно ограничиться высотой в 5 сантиметров (лучший вариант для обучения ходьбе).

Научиться красивой поступи невозможно без практики, поэтому не нужно сразу же идти в новых туфлях на улицу! Для начала следует потренировать походку в помещении: повороты, наклоны, быстрый шаг и даже приседания. Когда чувство уверенности укрепится, самое время освоить улицу, покорить неровный асфальт и обуздать лестницу.

Плавная и красивая походка во многом зависит от удобства обуви, поэтому первую пару лучше выбрать с округлым или вовсе открытым носком. А вот от моделей с минимальной фиксацией стопы лучше отказаться – очень большой риск вывиха ноги.

Больше тренировок!

При практике походки на высоких каблуках, необходимо принять во внимание несколько фундаментальных аспектов, которые помогут освоить секреты смелой и плавной походки:

• Нельзя сгибать ноги в коленях – это выглядит нелепо! При правильной походке ноги необходимо держать прямо и ставить как можно ближе друг к другу. Переставлять стопы нужно строго вперёд, словно шагая по «одной прямой».

• При шаге сначала опускается пятка, а только после носок. Более привлекательно будут смотреться наиболее плавные и ровные шаги, а в случае неуверенной походки можно попробовать сократить длину поступи.

• Отличным примером для подражания станут модели: при ходьбе можно слегка приподнять подбородок, и чуть расставить руки для баланса.

• Девушкам с неуверенной походкой лучше обходить стороной мокрые, скользкие, песчаные и другие неустойчивые поверхности.

• Поднимаясь по лестнице, на каждый выступ ставится и подошва, и каблук, а спускаясь – исключительно подошва. Идти по лестнице нужно не спеша, придерживаясь за перила.

• Не стоит пытаться «поймать» равновесие в случае падения, так как, упав можно обойтись лишь несколькими синяками и смущением, а попытка удержать баланс может обернуться вывихом, в худшем случае переломом.

• Не следует ходить на высоких каблуках постоянно, передышка для ног очень важна.

Любые туфли на высоком каблуке, независимо от качества и удобства, подрывают здоровье женских ног и оказывают сильное давление на позвоночник, поэтому лучше отказаться преодолевать значительные расстояния в такой обуви и при первых болях в лодыжке или стопе дать ногам отдохнуть.

Оставить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.